Le même moteur IA, calibré sur deux registres de langage. L'athlète (ou son coach) choisit à l'inscription — la fiche s'adapte. Vocabulaire club et acronymes courants pour Amateur, lexique haut niveau pour Elite.
Bascule entre les deux niveaux. Le contenu, le vocabulaire et le grain d'analyse changent. Le moteur, lui, reste le même.
Splits sur les 8 répétitions : 1:24 / 1:23 / 1:25 / 1:24 / 1:24 / 1:25 / 1:26 / 1:27. Excellente homogénéité jusqu'à la 6e (écart-type 0.8s), puis dérive de +2s sur les deux dernières — signe attendu d'une lactatémie qui monte en fin de série. Ta FC moyenne reste en Z3 haute (158 bpm), ton seuil aérobie tient autour de 1:26 / 100 m. Comparé à ta dernière séance similaire il y a 12 jours, tu as gagné 1.5 s par 100 m sur l'allure moyenne, avec moins de dérive cardiaque. Prochain bloc : on descend l'allure cible à 1:21 sur 6×100 R30s — ça va piquer, mais c'est exactement le palier que tu attaques. Récupération active demain, 30 min nage souple en Z1.
Bêta fermée cet été, avec nos premiers clubs et leurs athlètes. Accès sur invitation.